Viernes
28
de Mayo
Quinto de Primaria
Matemáticas
De brinco a brincos
Aprendizaje esperado: Usa la
expresión n/m para representar el cociente de una medida entera (n) entre un
número natural (m): 2 pasteles entre 3; 5 metros entre 4, etcétera.
Énfasis: Anticipa
números fraccionarios que expresan resultados en problemas de división.
¿Qué vamos a
aprender?
Aprenderás a anticipar números
fraccionarios que expresan resultados en problemas de división.
¿Qué hacemos?
Vamos a tener una interesante clase, combinaremos
la actividad mental con la física, es un reto en el que daremos unos cuantos
saltos y a la vez utilizaremos las matemáticas.
El ejercicio físico, es muy importante, pero
también el ejercicio mental, por lo tanto, entrenar la mente y el cuerpo a la
par es lo ideal para lograr el balance perfecto, a fin de potenciar al máximo
todas nuestras capacidades.
Para comenzar contaremos con la ayuda de una alumna
llamada Camila, que nos manda el siguiente video.
Te invito a observarlo.
Reto de hoy:
Viernes
28
de Mayo
Quinto de Primaria
Lengua Materna
Canciones,
música y danza de la tradición Totonakú
Aprendizaje
esperado: Comprende el contenido
de canciones de su tradición y su lengua.
Énfasis:
Reconoce el valor de su música tradicional.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderás a reconocer el contenido de
canciones de tu tradición y lengua.
¿Qué hacemos?
En la sesión de hoy trataremos de comprender el contenido de las canciones propias de nuestra lengua y
cultura reconociendo el valor de la música tradicional.
Hablaremos no solamente de las canciones, sino también de la
música y la danza de la tradición totonakú que,
están relacionadas con algunas de sus prácticas culturales más importantes como
las fiestas patronales y los rituales en los que se celebra a las deidades
protectoras y se realizan pedimentos para tener buenas cosechas o para mantener
el equilibrio en todos los órdenes de la vida comunitaria.
La música, las canciones y las danzas son partes
fundamentales de la cultura de nuestro pueblo y nos dan sentido de identidad y
pertenencia.
Recuerda que todos los pueblos del mundo se expresan con la música, el
canto, y la danza y que, en México los pueblos indígenas crean su propia
música, cantan y bailan en las fiestas tradicionales de su comunidad, durante
el inicio y al final de la siembra, cuando escuchan a sus mamás arrullar a sus
bebés, o cuando se refieren a la naturaleza que les da sustento.
Y para introducirnos en el tema, ¿Qué
te parece si vemos algunos ejemplos de esta unión entre la música y la danza?
Son muy importantes las fiestas patronales que celebran los
habitantes de las comunidades totonacas, para mantener su cohesión social y sus
prácticas culturales como la música, las canciones y la danza.
Es muy
importante preservar y fortalecer nuestras tradiciones y valorar nuestras
expresiones culturales.
Recuerda que los cantos, la música y las danzas son parte de su cultura y
de su tradición, pero también reflexionen que cada día conocen y aprenden cosas
nuevas que a veces incorporan a su propia lengua y cultura y así como jugando,
van formándose como mujeres y hombres verdaderos.
La
tradición es muy importante para estar conscientes de dónde venimos y para
saber hacia dónde vamos.
Nuestra
cultura originaria nos permite reconocer nuestro lugar en el mundo, lo cual nos
ayuda a valorar nuestra identidad.
Te invito
a observar el siguiente video del minuto 11:47 al 13:23
3. Ecos indígenas - XECTZ "La voz de la sierra
norte". Cuetzalan, Puebla I (12/11/2020)
https://www.youtube.com/watch?v=cAUn5ldsxmM
Para
concluir con nuestra clase, queremos proponerles un reto, ¿Se animan?
El
Reto de Hoy:
Posteriormente responde las preguntas en tu
cuaderno:
1.- ¿Qué sucedió en la
historia?
2.- ¿Por qué crees que fue necesario realizar una
canción en base a ese suceso?
3.- ¿Cuánto tiempo tiene esa canción
aproximadamente?
1.
Viernes
28
de Mayo
Quinto de Primaria
Educación
Socioemocional
La
carta de la tristeza
Aprendizaje
esperado: Evalúa las diversas emociones
relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las
puede aprovechar para su bienestar propio y de los demás.
Énfasis: Evalúa las diversas emociones relacionadas con la
tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para
su bienestar propio y de los demás.
¿Qué vamos a aprender?
Evaluarás
las diversas emociones relacionadas con la tristeza, identificarás la
intensidad en cada una y cómo las puedes aprovechar para tu bienestar y el de
los demás.
¿Qué hacemos?
Una persona que está triste
regularmente se puede identificar por la postura de su cuerpo, por su cara o
incluso por sus expresiones corporales.
Ahora imaginemos que estás muy
triste, entonces tu cuerpo adopta una posición de defensa y protección, la cual
hace que lleves los hombros hacia el frente y te empieces encorvar como en
posición fetal, regularmente algunas personas lo utilizan cuando están tristes
y se acuestan en su cama y toman esta posición, ya que es algo que les recuerda
un momento seguro cuando estaban en el vientre de la mamá.
Cada persona puede reaccionar de
manera diferente, aunque hay varias pistas que el cuerpo nos puede dar.
Aparte de estar en esta posición,
se puede presentar el ceño fruncido, a la mejor los ojos están vidriosos, puede
ser que hasta estén soltando alguna lágrima, estos son los síntomas más comunes
que se pueden llegar a identificar de la tristeza en cualquier persona, también
hay otros como: fatiga, falta de apetito y falta de concentración.
Además hay que tomar en cuenta la
intensidad de tristeza que sentimos, nuestro cuerpo reacciona diferente a cada
integrante de la familia de la tristeza.
En cuanto a intensidad, me refiero a
que no es lo mismo sentir tristeza por perder algo material, como un juguete, o
extrañar a un ser querido. En ambas circunstancias está la tristeza, pero la
diferencia está en el grado de intensidad de cómo las personas la sienten, depende de la intensidad de la emoción, es decir, que tan ligero o fuerte
es lo que sientes.
La tristeza tiene 5 intensidades. copia en tu cuaderno
el emocionómetro
En el nivel inferior está
DESALIENTO, luego PESADUMBRE, en medio TRISTEZA, arriba AFLICCIÓN y en el nivel
superior la AGONÍA.
-
Cuando es una tristeza ligera se dice que
sentimos desaliento.
-
Si la tristeza que sentimos es de un nivel
más intenso, podemos sentir pesadumbre.
-
Más intensa la tristeza, se convierte en aflicción.
-
El nivel más alto de la familia de la
tristeza, es agonía.
Cada miembro de la familia de la
tristeza, tiene distintas formas de manifestarse y podemos aprender a
identificarlas.
La tristeza es una emoción básica,
que nos permite valorar lo que hemos perdido y al identificar su intensidad
podemos tomar decisiones para nuestro bienestar y el de los demás.
¿Quién no ha sentido tristeza?
¿Te ha pasado que extrañas a
alguien y cuando te acuerdas de esa persona te sientes triste?
¿Alguna vez estuviste con una
persona a la que quisiste mucho, pero tuvieron que alejarse por alguna
situación?
Tal vez tuviste un amigo o amiga y
se disgustaron. Todas estas razones son algunas causas que pueden ocasionar la emoción
de la tristeza, pero, ¿Qué hacemos cuando la tristeza nos invade?
Desafortunadamente, no hay una
fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos
realizar para evitar que suba de intensidad al grado que tome control de
nuestras vidas.
Ponte tenis, ropa deportiva, toma
un balón o conduce una bicicleta, o simplemente sal a caminar, observa las aves,
los árboles, escucha los sonidos del parque. Enfocar nuestra atención en otras
actividades es una buena forma de regular la tristeza.
Márcale o realiza una videollamada
a tu mejor amiga o amigo, o a la persona a la que más extrañes. Siempre es
bueno platicar con alguien, sobre todo de las emociones. No debe de darte pena,
sobre todo si es una persona de confianza, seguramente te ayudará mucho.
Llora. Llorar es una de las mejores
maneras de sacar la tristeza que llevamos dentro, parte de la tristeza es el
llanto, y eso es el corazón, que se expresa y se derrama.
Recuerda que la tristeza no dura
para siempre y nos ayuda a superar el dolor y a enfocarnos en buscar soluciones
para que vaya bajando de intensidad, también nos permite superar pérdidas,
desilusiones o fracasos, y así generar la capacidad de reflexión para volver al
bienestar.
Te voy a comentar lo que le sucedió
a un amigo, él estaba cabizbajo y distraído, en realidad, se veía
muy preocupado, le pregunté, si podía ayudarlo en algo, me comentó que se
descuidó y no sabía dónde había dejado su mochila.
Estaba muy triste y afligido por haber perdido su mochila, sus ojos estaban
al borde de las lágrimas y sostenía su estómago, como si le doliera, parecía aletargado,
sin ánimos, se me hizo muy raro que estuviera así por una mochila.
Hay que tener cuidado de no juzgar los sentimientos de otra persona,
todas y todos sentimos las cosas de manera particular, algo que a ti pueda solo
desalentarte a otra persona puede causarle agonía.
Además, mi amigo se sentó en el piso y se recostó, casi en posición
fetal. Le pregunté, ¿Qué si quería contarme lo que sentía? Contestándome que
tal vez yo pensaba, que estaba exagerando, pero que dentro de la mochila había algo muy importante para él.
Le dije que nunca se disculpe por
expresar lo que siente, que no tenía nada de qué avergonzarse, expresar la
tristeza es un buen inicio para regularla.
Me comentó que en su mochila
llevaba un libro que tenía desde pequeño; que ese libro era muy querido, porque
su abuelo se lo leía cada que iba a visitarlo y que era su cuento favorito; que
su abuelo lo actuaba de manera increíble, que hacía las voces de cada uno de
los personajes y él lo disfrutaba cada segundo que por esa razón estaba tan
triste, era un libro muy especial.
Como ese libro era un símbolo de la
relación que tuvo con su abuelo, guardo dentro una carta que le escribió su
abuelo cuando estaba muy enfermo, poco antes de que muriera.
Lo sentí mucho, porque también me dijo,
que desde que su abuelo ya no está, siente como si le faltara el aire, le
invade una pena y una aflicción exagerada. Se siente como en agonía, que es
algo más intenso que solo estar triste.
Comprendí que con razón se sentía
así, después de perder a su abuelo y ahora al perder, su mochila con el libro y
la carta dentro.
De verdad se sentía tan mal de
pensar que no iba a recuperar esa carta, ni el libro, pero mi amigo trato de
regular su tristeza recordando los bonitos momentos que paso con su abuelo.
Cuando compartimos lo que sentimos,
además de ayudarnos a unirnos con las demás personas con lazos de empatía. He
estado pensando mucho en el tiempo en el que vivimos, que con la Covid muchas
familias han enfrentado grandes pérdidas. He visto que varias familias hacen
reuniones virtuales, para compartir historias, fotos y recuerdos.
La tristeza nos ayuda a sentirnos
mejor a largo plazo, expresar que estamos tristes nos puede abrir a recibir
afecto. Mi mamá al acordarse de mi abuelo, dice en voz alta “Estoy pensando en
ti”, y eso la hace sentirse conectada con el recuerdo del amor que se tienen.
Porque, aunque la persona no esté, el amor se mantiene.
También en momentos de tristeza
podemos hacer otras cosas, como salir a caminar en compañía de un familiar,
hablar con nuestros seres queridos, abrazar a alguien, ocuparse en algo que nos
haga sentir mejor, sin tratar de ocultar lo que está sucediendo.
Regular la tristeza puede tomar
tiempo, es todo un proceso, desde la evaluación de la situación a través de la
reflexión, la valoración de lo perdido; de esta manera, aprendemos a
reflexionar sobre lo que nos generó la tristeza, enfocarnos en nuevos planes y
tomar decisiones a futuro.
Bueno, te sigo contando, mi amigo encontró su mochila, y no sabes lo
tranquilo que se sentía recupero el libro y la carta que su abuelo le escribió
poco antes de morir. Por eso estaba tan afligido al no encontrar la mochila y quiere
compartir la carta de su abuelo contigo.
Te invito a leer la carta:
Mi querido nieto
Esteban: Sé muy bien que estamos en la vida para descubrir la naturaleza y
aprender unos de otros. He descubierto que las emociones y los valores humanos,
guían los actos de las personas. Qué los sentimientos nos hacen humanos y que
debemos aprender a dar y recibir amor, dar y recibir felicidad.
Sé que la tristeza
hace que valoren más mis pequeñas o grandes alegrías. Que no vale la pena
permanecer enojado o triste más allá de lo necesario o suficiente para
descubrir la salida hacia una mejor forma de vida.
Ahora comprendo que
la decepción y el sufrimiento son temporales y pueden ayudarnos a aprender y a
crecer.
Estoy tranquilo y en
paz querido nieto, porque te miro como alguien que al sentir mi ausencia valora
su presencia en el mundo y cuida y respeta a los demás porque sabe que el
bienestar es responsabilidad de todos.
Me quedo en ti, me
quedo contigo y juntos sabremos construir un mejor futuro para ambos pues has
vivido en mi con la misma fuerza que ahora vivo en ti.
Recuerda siempre que
nuestro amor va más allá de cualquier tiempo y cualquier lugar.
Siempre juntos, tu
abuelo.
Qué bonita carta le dejó su abuelo a mi amigo.
Es importante recordar que, si existe la tristeza, es porque existe la
felicidad. La tristeza que siente Esteban al extrañar a su abuelo, va de la
mano con la felicidad que siente de todo el amor que comparten.
Además, es bueno saber que la decepción y el sufrimiento son temporales
y pueden ayudarnos a aprender y crecer.
A veces ganamos, otras perdemos, pero debemos aprender a comprender las
sensaciones dentro de nosotras y nosotros mismos, y de los demás, también
aprender a tolerar la desilusión, el fracaso o la injusticia. La tristeza nos
va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.
Recuerda que cada persona expresa de manera personal lo que siente, y
que la familia de la tristeza se conforma de: Desaliento, pesadumbre,
tristeza, aflicción y agonía.
Una vez que sepamos la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o
detona, sabremos cómo actuar para regularla.
La felicidad está en nuestras manos, está en la forma en que manejamos
las emociones que tenemos.
El Reto de
Hoy:
Platica con alguien de algo que te ha puesto o te pone triste. Trata de
identificar cual es la intensidad de la emoción que sientes.
Y si has perdido a alguien importante en tu vida piensa un momento en
esa persona y di en voz alta: “Estoy pensando en ti. Gracias por tu amor”.
Reto de hoy:
Es normal que en ocasiones te sientas triste. La tristeza es una emoción que surge de una experiencia de pérdida de algo o alguien que queremos.
Escribe en tu cuaderno 3 situaciones en donde
experimentaste la tristeza y escribe de qué
manera
lograste sentirte mejor.
¡Buen trabajo!
Gracias por tu esfuerzo.
